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걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 / 용 혜원

♣걱정을 쌓아놓지 않게 하소서♣                                                      - 용 혜원 -우리의 삶은 고난의 연속이오니 힘든 일에 부딪칠 때마다 내안의 사랑을 깨닫게 하소서 찢어진 상처마다 피고름이 흘러내려도 그 아픔에 원망과 비난하지 않게 하소서 어떤 순간에도 잘 견디고 이겨낼 수 있는 믿음을 갖게 해주시기를 원합니다 헛된 욕망과 욕심에 빠져 쓸데없는 것들에 집착하지 않게 하소서 고통당할 때 도리어 믿음이 성숙하는 계기가 되도록 강하고 담대함을 주소서 불안한 마음으로부터 벗어나게 하소서 불만 가득한 마음으로부터 벗어나게 하소서 아무런 가치 없는 일로 인해 걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 걱정을 구실 삼아 믿음에서 멀어지지 않게 하소서 있지도 않은 일로 인..

좋은글/영상시 2024.09.24

웃음은 행복을 주는 수행입니다

♣웃음은 행복을 주는 수행입니다♣ 우리 얼굴에 있는 300개가 넘는 근육들은 화가 났거나 두려울 때, 긴장감으로 꽁꽁 뭉칩니다. 근육의 긴장은 마음의 긴장으로 이어집니다. 반대로 여유 있는 호흡과 함께 웃음을 지으면 300개의 얼굴 근육은 일시에 이완되므로 웃음을 수행으로 삼아 숨을 깊이 들이쉬면서 입가에 웃음을 띠우게 되면 긴장은 일시에 사라지고 기분은 좋아질 것입니다. 마음속에 기쁨이 생길 때가지 기다릴 이유가 없습니다. 그냥 먼저 웃으세요. 웃음은 여유와 고요를 불러오고 기쁨을 솟아나게 하는 힘을 지니고 있습니다. 자신을 향해 짓는 미소는 예의상 웃는 미소와는 다릅니다. 스스로에게 미소 짓는다는 것은 이미 당신 안에 깊은 평화가 자리잡았다는 증거입니다. 우리 안에 기쁨과 평화가 있을 때, 우리 곁에..

좋은글/명상 2024.09.24

힘들땐 쉬어 가세요

♣힘들땐 쉬어 가세요♣    쉼터에 앉아 눈물을 흠쳐내고 나면 웅쿠려 닫힌 마음은 크게 열리고  생각지도 않았던 새로움의 길이 보인다 인생은 쉼이다  가끔은 지금 그 자리에 앉아 쉬며  온 길을 돌아 볼일이다.  발아래 까마득한 저 길  많이도 오지 않았는가.  내가 온 길 위에  진리가 있었음을 알겠는가. 그러기에 즐거움만 찾지 말고  불행까지도 사랑해야 한다.  아픈 눈물을 닦은 후에야  문득 새로움을 볼 수 있기 때문이다.  마음을 열고 눈을 크게 뜨라  행복은 닫힌 마음안에  고스란히 숨어 있을 뿐이다.  눈물을 거두고 마음을 열어라  아직도 갈길은 멀지만 시간은 짧다.  남은 길 어찌가면 좋을지 보이지 않는가. - 좋은 글 중에서 -

기쁨이란 / 이 해인 수녀

♣기쁨이란♣                                    - 이 해인 수녀- 매인 데 없이 가벼워야만 기쁨이 된다고 생각했다 한 톨의 근심도 없는 잔잔한 평화가 기쁨이라고 석류처럼 곱게 쪼개지는 것이 기쁨이라고 생각하며 살았다 며칠 앓고 난 지금의 나는 삶이 가져오는 무거운 것, 슬픈 것 나를 힘겹게 하는 모욕과 오해 가운데서도  기쁨을 발견하여 보석처럼 갈고 닦는 지혜를 순간마다 새롭게 배운다 내가 순해지고 작아져야  기쁨은 빛을 낸다는 것도 다시 배운다 어느 날은 기쁨의 커다란 보석상을 세상에 차려놓고 큰 잔치를 하고 싶어

좋은글/영상시 2024.09.23

지혜를 밝히는 아름다운 글

♣지혜를 밝히는 아름다운 글♣ 사랑은 서로 마주 보는 것이 아니라 함께 같은 방향을 보는 것입니다. 현명한 친구는 보물처럼 다루세요. 많은 사람들의 호의보다 한 사람의 이해심이 더욱 값지거든요. (우정이란 친구를 딛고 내가 높아지는 것이 아니라, 친구가 나 자신을 딛게 하여 친구를 높이는 것입니다. 그것은 둘이 함께 높아지는 일이기도 합니다.) 땅에 떨어진 동전을 줍지 않는 사람은 절대 많은 것을 쌓지 못합니다. 다른 사람을 설득하고 싶다면 스스로 최선을 다하는 모습을 보이세요. 웃음은 슬플 때를 위해 있는 것이고, 눈물은 기쁠 때를 위해 있는 것입니다. 누구나 위대한 사람이 될 수 있습니다. 왜냐하면 누구나 남에게 필요한 존재가 될 수 있으므로! 편지에 답장할 수 있는 최상의 시기는 편지를 읽는 순간입..

좋은글/명상 2024.09.23

지혜는 미래를 보는 눈입니다

♣지혜는 미래를 보는 눈입니다 ♣ 어느 한 부족 추장이 후계자를 세우기 위해 부족의 청년 중 지혜 있기로 소문난 젊은 세 사람을 모았습니다. 그리곤 높은 산봉우리를 가리키며 산에서 가장 귀한 것을 가져온 사람에게 추장의 자리를 물려주겠다고 했습니다.  세 사람은 이야길 듣자마자 열심히 뛰어 산에 올라갔습니다. 시간이 지난 뒤, 한 사람이 양손에 고산지대에서만 자라는 귀한 약초를 가득하게 가져와 추장에게 주었습니다. 이윽고 또 한 사람이 헐레벌떡 뛰어오며 높은 산봉우리 꼭대기에서 뜯은 푸른 이끼를 추장에게 바쳤습니다. 그리고 마지막 한 사람까지도 추장 앞에 뛰어 들어왔습니다. 그런데 마지막 사람은 빈손으로 와서 추장은 그에게 산꼭대기에서 무엇을 가져왔는지 묻자 그가 대답했습니다. "저는 부족의 미래를 보고..

내 젊음의 초상 / 헤르만 헷세

♣내 젊음의 초상♣                                      - 헤르만 헷세 -   지금은  벌써 전설이 된 먼 과거로부터 내 청춘의 초상이 나를 바라보며 묻는다. 지난날 태양의 밝음으로부터 무엇이 반짝이고 무엇이 타고 있는가를! 그때 내 앞에 비추어진 길은 나에게 많은 번민의 밤과 커다란 변화를 가져왔다. 그 길은 나는 이제 다시는 걷고 싶지 않다. 그러나 나는 나의 길을 성실하게 걸었고 추억은 보배로운 것이었다. 잘못도 실패도 많았다. 하지만, 나는 그것을 후회하지 않는다.

좋은글/영상시 2024.09.21

행운의 씨앗

♣행운의 씨앗♣   푸른 꿈을 키워라. 푸른 꿈이 행복의 설계도다. 표정을 밝게 생활하라. 밝은 얼굴에 행운이 있다.   어디서나 당당 하라. 기가 살아야 운도 산다 때론 기쁘게 손해를 보라 작은 것에 연연하지마라. 손해가 손해만은 아니다 그림자를 보지 말라. 몸을 돌려 태양을 바라보라. 긍적적으로 생각하고, 될 이유만 말하라 안될 이유가 있으면 잘될 이유도 있다   불평을 하지 말라 불평은 자기를 파괴하는 자살폭탄이다 사람을 차별하지 말라. 큰 행운과 아이디어는 작은 것에서부터 시작한다.   약속은 꼭 지켜라. 약속 못 지키는 이에게 대박은 없다.     끊임없이 베풀어라 샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다. 남을 기쁘게 하라 몇 배의 기쁨이 나에게 돌아온다   감사하고 또 감사하라 감사하면 감사할 일이..

좋은글/명상 2024.09.21

9월의 기도 / 문 희숙

♣9월의 기도♣                           -  문 희숙 - 나의 기도가 가을의 향기를 담아내는 국화이게 하소서 살아있는 날들을 위하여 날마다 새로운 시작을 꿈꾸며 한쪽 날개를 베고 자는 고독한 영혼을 감싸도록 따스한 향기가 되게 하옵소서 나의 시작이 당신이 계시는 사랑의 나라로 가는 길목이게 하소서 세상에 머문 인생을 묶어 당신의 말씀 위에 띄우고 넘치는 기쁨으로 비상하는 새 천상을 나는 날개이게 하소서 나의 믿음이 가슴에 어리는 강물이 되어 수줍게 흐르는 생명이게 하소서 가슴속에 흐르는 물 영원히 목마르지 않는 생수로 마른 뿌리를 적시게 하시고 당신의 그늘 아래 숨쉬게 하옵소서 나의 일생이 당신의 손끝으로 잡으시는 맥박으로 뛰게 하소서 나는 당신이 택한 그릇 복음의 사슬로 묶어 엘..

좋은글/영상시 2024.09.20

문이 닫히면 다른 문이 열리고

♣문이 닫히면 다른 문이 열리고♣   한쪽 문이 닫히면 다른 문이 열리고 다른 방, 다른 곳에서 다른 사건이 일어납니다. 우리 삶에는 열리고 닫히는  많은 문들이 있습니다. 당신을 바꿀 수 있는 것은  오로지 당신 자신입니다. 우리 삶에는 여러 문이 있습니다. 고통의 문, 행복의 문이 있고 열린 문, 닫힌 문도 있습니다. 고통의 문에 들어섰을 때  너무 당황하지 마십시오.  그 다음 열리는 문이  행복의 문일지도 모릅니다. 한쪽 문이 닫혔을 때  절대로 주저앉지 마세요. 또 다른 더 좋은 문이 곧 열릴테니까요.  - 헬렌 니어링의 '아름다운 삶, 사랑 그리고 마무리'  중에서 -

좋은글/명상 2024.09.20